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ちゃんとやった

 ちゃんと筋トレしてから走りましたよ?腹筋ローラー50回やってプロテイン飲んで5㎞走りましたよ?最近は5㎞で結構グロッキーですよ?そして走ったということを誰に証明するでもなくただ記してもう寝ますよ?朝ですからね?おやすみなさい?